FitnessAI คืออะไร?
FitnessAI เป็นแอปพลิเคชันฟิตเนสที่นวัตกรรมซึ่งใช้ปัญญาประดิษฐ์เพื่อสร้างโปรแกรมการออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะกับแต่ละบุคคล เปิดตัวในปี 2019 แอปนี้ใช้อัลกอริทึมการเรียนรู้ของเครื่องเพื่อปรับแต่งเซ็ต จำนวนครั้ง และน้ำหนักของแต่ละการออกกำลังกายให้ตรงกับความต้องการของผู้ใช้แต่ละคน มีอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายพร้อมโมเดลกายวิภาค 3 มิติ เพื่อแนะนำผู้ใช้ผ่านการออกกำลังกาย โดยเน้นกลุ่มกล้ามเนื้อที่ต้องการ
ประโยชน์ของ FitnessAI
- การออกกำลังกายที่ปรับให้เหมาะสม: FitnessAI ปรับแผนการออกกำลังกายตามข้อมูลที่ผู้ใช้ป้อน เช่น ส่วนสูง น้ำหนัก และอุปกรณ์ที่มี
- การปรับปรุงโดยใช้ข้อมูล: แอปใช้คำติชมเกี่ยวกับน้ำหนักที่ใช้เพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายในอนาคต ส่งเสริมการเพิ่มน้ำหนักที่เหมาะสมและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
- ความหลากหลายและประสิทธิภาพ: มีการออกกำลังกายหลากหลายเพื่อให้โปรแกรมน่าสนใจและมีประสิทธิภาพ แม้อาจต้องการการป้อนข้อมูลจากผู้ใช้เพื่อเพิ่มความหลากหลายในการออกกำลังกาย
- การรวม AI: การอัปเดตในอนาคตสัญญาว่าจะมีแชทบอทคล้ายกับ ChatGPT สำหรับคำติชมและคำแนะนำส่วนตัวเกี่ยวกับโภชนาการและรูปแบบการออกกำลังกาย
วิธีใช้ FitnessAI
- การตั้งค่า: ดาวน์โหลดแอปและป้อนข้อมูลส่วนตัว รวมถึงเป้าหมายการออกกำลังกายและอุปกรณ์ที่มี
- เซสชั่นการออกกำลังกาย: ติดตามการออกกำลังกายที่แนะนำ โดยใช้โมเดล 3 มิติเพื่อรูปแบบและเทคนิคที่ถูกต้อง
- วงจรคำติชม: หลังจากแต่ละเซสชั่น ให้คำติชมเกี่ยวกับน้ำหนักที่ใช้เพื่อช่วยให้ AI ปรับปรุงโปรแกรมในอนาคต
- การปรับแต่ง: ปรับการตั้งค่าเพื่อสำรวจสไตล์และความเข้มข้นของการออกกำลังกายที่แตกต่างกันตามการวิจัยและความชอบส่วนตัว
- ติดตามการอัปเดต: คอยสังเกตคุณสมบัติใหม่ เช่น แชทบอท AI ที่จะช่วยเสริมสร้างการเดินทางฟิตเนสของคุณ
FitnessAI เหมาะสำหรับผู้ที่มีประสบการณ์ในการออกกำลังกายที่ยิมและรู้สึกสะดวกสบายกับการออกกำลังกายด้วยตนเองและการบันทึกข้อมูล แม้ว่าจะมีวิธีการที่เป็นระบบในการออกกำลังกาย ผู้ใช้ที่ต้องการการปฏิสัมพันธ์กับมนุษย์ส่วนตัวอาจยังคงชอบการฝึกส่วนตัวแบบดั้งเดิมมากกว่า