Catalyst Healthspan Audit

Catalyst Healthspan Audit

Catalyst Healthspan Auditは、個人が自身の長寿力と機能的な健康状態を定量化できるよう設計された、科学的根拠に基づくデジタル自己評価ツールです。身体パフォーマンスにおける4つの重要な柱を評価することで、シンガポールのCatalyst Performanceスタジオで採用されている専門評価基準を反映した、方向性のある「健康寿命スコア」を提供します。

主な目的と対象ユーザー層

主な目的
体組成、心肺機能、安定性、筋力における強みと弱みを明確にしながら、現在の健康寿命（健康な状態で過ごせる人生の期間）の状況を、行動につなげやすい形で把握できるスナップショットを提供することです。

対象ユーザー層

• 加齢に伴う身体の変化や回復の遅れを感じ始めた35歳以上の方
• 長寿を重視した指標と照らし合わせて、現在のトレーニング習慣を見直したいアクティブな方
• ケガ、妊娠、病気からの回復過程にあり、再構築の指針となる基準値を必要としている方

機能詳細と使い方

• 12問の評価診断: 健康寿命の4つの柱をカバーする、モバイル対応のシンプルな質問票です。所要時間は約2〜3分です。
• 4つの柱によるフレームワーク: 体組成、心肺機能、安定性、筋力を評価し、総合スコアを算出します。
• オプションの高精度モード: ウェアラブルデバイス（Apple Watch、Garmin、Oura、Whoopなど）を利用しているユーザーは、安静時心拍数やVO2 maxなどのリアルタイムデータを入力することで、より精緻な推定結果を得られます。
• 0〜10のスコアリングシステム: ユーザーを5つの区分（Critical、At Risk、Developing、Strong、Elite）に分類し、現在の身体状態を把握しやすくします。

ユーザーベネフィット

• 個別ヘルスケア戦略によるウェルネス最適化: 最も弱い柱を明確に示すパーソナライズドレポートを受け取ることで、必要性の高い領域にトレーニングを集中できます。
• データ主導のインサイト: 全死亡率や機能的自立性に関連する研究に基づいたスコアにより、推測に頼らない判断が可能になります。
• 実行可能なロードマップ: この診断は、専門的なパフォーマンスヘルススクリーニングへの「入り口」として機能し、スタジオでの本格評価に進むべきかどうかを判断する助けになります。
• 利便性: 完全無料で、特別な機器は不要。包括的なPDFレポートがメール受信箱に直接届きます。

互換性と連携

• デバイスを選ばない設計: メジャーテープや専用ハードウェアなしで、あらゆるスマートフォンやWebブラウザで利用できます。
• ウェアラブル連携: 主要なフィットネストラッカーのデータを任意で入力でき、生物学的年齢分析の精度向上に役立ちます。
• 専門評価との一貫性: 診断結果はスタジオ内のCatalyst Healthspan Assessmentと整合するよう設計されており、デジタル自己評価から機器を用いた専門テストへの移行がスムーズです。

アクセス方法と開始手順

• すぐに利用可能: 公式のCatalyst Performanceウェブサイトにアクセスすると、すぐに診断を開始できます。
• 開始方法: アカウント作成や予約は不要です。モバイル端末で12問に回答するだけで始められます。
• レポート配信: パーソナライズされた健康寿命スコアと詳細な内訳は、完了から60秒以内にメール受信箱へ送信されます。

よくあるご質問

Catalyst Healthspan Auditとは何ですか？

Catalyst Healthspan Auditは、現在の健康寿命の状態を方向性スコアとして把握するために設計された、無料の12問オンライン健康寿命診断です。体組成、心肺機能、安定性、筋力という4つの主要な柱におけるパフォーマンス最適化の状態を評価し、どの程度良好に年齢を重ねているか、また健康維持の取り組みでどこに重点を置くべきかを理解するのに役立ちます。

長寿評価はどのように機能しますか？

この監査では、自己申告データを用いて、0〜10のスケールで現在の健康状態を推定します。12のシンプルな質問に答えることで、4つの柱ごとの結果を分かりやすくまとめたパーソナライズドレポートを受け取れます。このツールは、ご自身の身体的ベースラインを理解する入口として機能し、より包括的なスタジオ内パフォーマンス健康スクリーニングを受ける準備ができているかを判断する助けになります。

生物学的年齢分析は正確ですか？

この監査は臨床診断ツールではなく自己評価ツールですが、当社のプロフェッショナルなスタジオ評価で使用しているのと同じ4つの柱のフレームワークに基づいて構築されています。そのため、非常に有用な方向性のある読み取り結果を提供し、通常はプロによるスタジオ内測定結果と比べて半段階以内に収まる精度が期待できます。最も正確なデータをご希望の場合は、スタジオ内評価をあわせて受けることをおすすめします。

個別ヘルスケア戦略にどのように活用できますか？

監査を完了すると、詳細なレポートがメールで届きます。このレポートでは最も弱い柱が特定されるため、優先すべきトレーニングやライフスタイル改善を明確にできます。筋力、安定性、または心血管の健康改善を目指している場合でも、この監査はデータに基づく洞察を提供し、より良い長期的成果に向けてフィットネスルーティンを調整するための個別ヘルスケア戦略に役立ちます。

Catalyst Healthspan Auditはどこで受けられますか？

公式監査ページにアクセスすると、すぐに評価を開始できます：https://catalystperformance.sg/healthspan-audit

サポートについてCatalystperformanceに連絡するにはどうすればよいですか？

Catalyst Healthspan Audit、トレーニングプログラム、またはスタジオ内評価の予約に関するご質問は、以下のチャネルからチームまでご連絡ください。

• メール: [email protected]

• 電話/WhatsApp: +65 8224 4413

• スタジオ住所: Manulife Tower, 8 Cross Street, #05-03, Singapore 048424