Catalyst Healthspan Audit
Catalyst Healthspan Audit es una herramienta digital de autoevaluación, respaldada por la ciencia, diseñada para ayudar a las personas a cuantificar su longevidad y su salud funcional. Al evaluar cuatro pilares críticos del rendimiento físico, la auditoría proporciona una “Healthspan Score” orientativa que refleja los estándares de evaluación profesional utilizados en el estudio Catalyst Performance de Singapur.
Propósito principal y grupo objetivo
Propósito principal
Ofrecer una visión clara y accionable de tu healthspan actual —la duración de la vida vivida con buena salud— identificando fortalezas y debilidades en la composición corporal, la aptitud cardiorrespiratoria, la estabilidad y la fuerza.
Grupo objetivo
- Personas de 35 años o más que están notando cambios físicos relacionados con la edad o una recuperación más lenta.
- Personas activas que buscan calibrar sus rutinas de entrenamiento actuales frente a métricas centradas en la longevidad.
- Personas en recuperación tras una lesión, embarazo o enfermedad que necesitan una referencia inicial para guiar su proceso de recuperación.
Detalles de la función y funcionamiento
- Evaluación de 12 preguntas: Un cuestionario ágil y optimizado para móviles que cubre los cuatro pilares del healthspan en aproximadamente 2–3 minutos.
- Marco de cuatro pilares: Evalúa la composición corporal, la aptitud cardiorrespiratoria, la estabilidad y la fuerza para generar una puntuación compuesta.
- Modo de precisión opcional: Los usuarios con tecnología wearable (Apple Watch, Garmin, Oura, Whoop, etc.) pueden introducir datos en tiempo real, como la frecuencia cardíaca en reposo y el VO2 máx., para obtener una estimación más detallada.
- Sistema de puntuación de 0 a 10: Clasifica a los usuarios en cinco niveles (Crítico, En Riesgo, En Desarrollo, Fuerte y Élite) para aportar contexto sobre su estado físico actual.
Beneficios para el usuario
- bienestar personalizado y optimización del rendimiento: Recibe un informe a medida que destaca tu pilar más débil, permitiéndote enfocar tus esfuerzos de entrenamiento donde más se necesitan.
- Información basada en datos: Deja atrás las suposiciones con una puntuación basada en investigaciones relacionadas con la mortalidad por todas las causas y la independencia funcional.
- Hoja de ruta accionable: La auditoría funciona como una “puerta de entrada” a una evaluación profesional de salud del rendimiento, ayudándote a decidir si una valoración completa en estudio es el siguiente paso adecuado.
- Comodidad: Totalmente gratuita, no requiere equipo especial y entrega un informe PDF completo directamente en tu bandeja de entrada.
Compatibilidad e integración
- Compatible con cualquier dispositivo: Funciona en cualquier smartphone o navegador web sin necesidad de cintas métricas ni hardware especializado.
- Integración con wearables: Los campos de entrada opcionales permiten integrar datos de los principales rastreadores de fitness para aumentar la precisión del análisis de edad biológica.
- Continuidad profesional: Los resultados de la auditoría están diseñados para alinearse con la Catalyst Healthspan Assessment realizada en estudio, garantizando una transición fluida desde la autoevaluación digital hasta las pruebas profesionales con equipamiento.
Método de acceso y activación
- Acceso inmediato: Visita el sitio web oficial de Catalyst Performance para comenzar la auditoría de inmediato.
- Activación: No es necesario crear una cuenta ni hacer una reserva para empezar. Simplemente responde las 12 preguntas desde tu dispositivo móvil.
- Entrega del informe: Tu Healthspan Score personalizado y el desglose detallado se envían a tu correo electrónico en un plazo de 60 segundos tras completar la evaluación.
